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體內(nèi)濕氣重的話，吃什么不該吃什么。體內(nèi)濕氣重吃什么

男 | 22歲 2019-10-31 17:11:44 2人回復來自昆明市

健康咨詢描述：體內(nèi)濕氣重的話，吃什么不該吃什么。體內(nèi)濕氣重吃什么食物。不該吃什么食物？

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2019-10-31 17:16:40 我要投訴

濕氣重并不是一個確切的中醫(yī)診斷，所以需要你把具體的癥狀提供一下，才能幫你準確判斷。一般這類問題主要還是跟不良的生活習慣和飲食習慣有關(guān)，包括熬夜缺乏鍛煉等等。所以首先要從糾正不良習慣，加強鍛煉角度入手。精神緊張，不良的心態(tài)也是原因之一。

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2019-10-31 17:15:23 我要投訴

      病情分析：
      如果體內(nèi)存在濕氣嚴重的情況，大部分都是由于脾虛運化不利導致的。
      指導意見：
      平時可以多吃健脾祛濕的食材，比如說紅小豆，薏米，芡實，荷葉等。盡量少吃寒涼，以及油膩油炸刺激性食物。