缺鈣，缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣

      這個(gè)年齡補(bǔ)鈣的話，可以吃迪巧或者是鈣爾奇的鈣片。注意適當(dāng)?shù)亩喑愿缓}元素的食物，比如魚蝦瘦肉，雞蛋，豆腐，堅(jiān)果之類的。注意多曬太陽(yáng)促進(jìn)身體合成維生素d，促進(jìn)鈣吸收。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。女13歲，去醫(yī)院檢查微量元素缺鈣。建議你補(bǔ)鈣應(yīng)該從飲食上補(bǔ)充。平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，藥物可以吃迪巧鈣。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)。有助于鈣的吸收。每天睡眠一定要保證在八小時(shí)。補(bǔ)充二個(gè)月復(fù)查看看。
      

      你好，通過(guò)你以上的描述，可明確您目前的情況主要是想補(bǔ)鈣。建議服用碳酸鈣D3來(lái)補(bǔ)鈣，因含有維生素D，有利于鈣的吸收。另外，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如魚蝦，綠葉蔬菜，多曬曬太陽(yáng)，有助于鈣吸收。
      
      以上是對(duì)“缺鈣，缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣缺鈣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中，女孩，13歲，缺鈣，建議你注意休息，不熬夜，保證足夠的睡眠，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的食物，多吃含鈣高的食物，瘦肉，魚類，雞蛋，牛奶，豆制品，海鮮類及尖果類食物，經(jīng)常去戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)。口服葡萄糖酸鈣，每支1支，每天2次，維生素D3，每天1粒，治療1一2個(gè)月。
      

      病情分析：
      你好，你在青春發(fā)育期如果缺鈣，那會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育的，所以說(shuō)你先買上普通鈣片就可以。關(guān)鍵要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能減肥
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先建議你多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，瘦肉，魚蝦蛋，豆腐類吃蔬菜。絕對(duì)不要吃外面賣的零食，然后補(bǔ)充上迪巧鈣片，就可以每天喝上純奶，就可以達(dá)到鈣的吸收。
      

      病情分析：
      含鈣量高的食物，海產(chǎn)品，還帶、帶魚、蝦皮，大骨頭，奶類、豆產(chǎn)品蛋白含量也比較高，屬于高營(yíng)養(yǎng)食物，多食有益于補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      缺鈣嚴(yán)重還可通過(guò)藥物補(bǔ)鈣碳酸鈣可以的，孩子液體的比固體的吸收好，適當(dāng)戶外活動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收。