你好,如果血鈣正常這種情況不一定不缺鈣,鈣是人體一種重要的元素,是不可或少的,如果檢查血鈣正常的話,這種情況不一定骨骼中的鈣的含量也正常,平時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,多吃含維生素和鈣豐富的食物,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,多曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收,注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
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