被驚嚇到了，導(dǎo)致失眠
健康咨詢描述： 晚上被闖進(jìn)家里來(lái)的人嚇到了，導(dǎo)致這兩天睡不好覺(jué)，失眠，白天頭昏昏沉沉的。而且我以前就神經(jīng)衰弱。請(qǐng)問(wèn)大夫我該怎么治療
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以前有過(guò)神經(jīng)衰弱，這兩天又被嚇到了，這個(gè)考慮還是嚴(yán)重的，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，也可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下，學(xué)會(huì)自我情緒的疏導(dǎo)，自我情緒的管理，讓自己輕松愉悅，白天可以積極的鍛煉身體，讓自己疲勞一些，白天不睡覺(jué)，晚上睡覺(jué)之前可以熱水泡腳，可以喝安神補(bǔ)腦液
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如果患有失眠，神經(jīng)衰弱的疾病，是需要結(jié)合中藥調(diào)理的，還要注意平時(shí)的保養(yǎng)，多吃一些人有腦神經(jīng)的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，需要多吃大棗，干果。
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首先，這種情況建議最好及時(shí)的治療，可以到醫(yī)院看一下放松心情，最好這段期間家里要有人陪伴，以免造成心理傷害較大，盡量白天可以多活動(dòng)，使機(jī)體產(chǎn)生一些疲勞感，有助于晚上睡睡眠睡前喝杯牛奶調(diào)節(jié)一下。
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被驚嚇到了導(dǎo)致失眠，可以口服一些活血通絡(luò)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，助眠的藥物進(jìn)行治療，適當(dāng)鍛煉身體，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血栓，經(jīng)過(guò)幾天癥狀會(huì)慢慢減輕。
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根據(jù)你的描述，晚上被闖進(jìn)家來(lái)的人嚇到了，休息不好，失眠，白天頭昏昏沉沉，這是典型的受驚嚇導(dǎo)致，首先要調(diào)整好自己的情緒，慢慢就會(huì)改善的，必要時(shí)可以口服一些鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療一下，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
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病情分析：
你好！根據(jù)你描述的病情，男，30歲，晚上被闖進(jìn)家里耒的人驚嚇到了，導(dǎo)致這兩天睡不好覺(jué)，失眠，白天頭昏沉沉的，再加上以前神經(jīng)衰弱。要轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，體育鍛煉，改善睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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