醫(yī)生您好，請(qǐng)幫幫忙！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你因?yàn)橹懒俗约旱哪信笥训那叭蔚囊恍┦虑?，自己心情出現(xiàn)了低落的狀態(tài)容易哭波動(dòng)大。
      指導(dǎo)意見：
      你這是出現(xiàn)了一定的抑郁性的不良情緒，還不至于是抑郁癥。因?yàn)槭怯涩F(xiàn)實(shí)原因所引起的，也就是你對(duì)男友的一些歷史有一些過不去心里的坎兒。再加上你工作的壓力，所以會(huì)產(chǎn)生了這種不良的情緒。所以要學(xué)會(huì)改變認(rèn)知。建立起適應(yīng)性的行為。男友的過去畢竟是過去，和現(xiàn)在你們倆相戀?zèng)]有關(guān)系。另外工作的壓力要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的表現(xiàn)，可能會(huì)自己知道男朋友和他前女友的事情以后，給自己心理或精神打擊引發(fā)抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該和男朋友多進(jìn)行溝通交流，把壓抑自己事情和委屈發(fā)泄出來，希望男朋友可以理解自己，給自己一些關(guān)心或鼓勵(lì)，可以陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題，

      病情分析：
      你雖然才十九歲，但是已經(jīng)參加工作，還談了男朋友，只是異地戀很辛苦。最近又知道了他與前任女友的一些事情，這讓你極度不開心，夜不能寐，還想辭職，社交出現(xiàn)障礙，這已經(jīng)有了抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      異地戀每個(gè)星期才有半小時(shí)通話，這樣子確實(shí)很不利于你們的戀情發(fā)展，而且對(duì)你們兩個(gè)人之間的相互信任是極大的考驗(yàn)。所以你現(xiàn)在要徹底想清楚，要么就是信任，要么就是結(jié)束這種異地的狀態(tài)。否則只能是讓你痛苦難過。
      以上是對(duì)“醫(yī)生您好，請(qǐng)幫幫忙！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！