記憶力差，犯困怎么回事？

      晚上睡眠狀態(tài)不好，容易做夢(mèng)，白天記憶力差，困倦，這種情況首先考慮睡眠障礙引起來的白天低覺醒狀態(tài)。建議去醫(yī)院做個(gè)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，平時(shí)多喝牛奶，注意緩解緊張和壓力，必要時(shí)使用幫助睡眠的藥物。
      

      病情分析：
      過度勞累可以導(dǎo)致你出現(xiàn)記憶力下降，疲倦，乏力，精神不好等。
      指導(dǎo)意見：
      多吃對(duì)大腦好的食物。這種食物主要是富含DHA的食物.如魚、蛋黃、核桃、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子等。
      

      病情分析：
      年輕人不應(yīng)該出現(xiàn)這種情況，是不是壓力大?；蚴前疽固鄬?dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不足記憶力減退是相輔相成的，中醫(yī)是腎陽虛的表現(xiàn)，腎主骨，骨髓和腦髓相通。西醫(yī)藥物對(duì)腦子也不好?？梢匀ブ嗅t(yī)館艾灸調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“記憶力差，犯困怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！