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學(xué)生,不想說(shuō)話(huà),不想聊天

女 | 13歲 2019-10-27 23:03:50 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我是學(xué)生,蠻喜歡笑的,然后在朋友面前大大咧咧的,突然不想說(shuō)話(huà),不想聊天,不想動(dòng),在學(xué)校說(shuō)話(huà)的次數(shù)和詞語(yǔ)也變少了。會(huì)有點(diǎn)自卑,請(qǐng)問(wèn)這是什么情況

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王寶鳳
王寶鳳 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-10-27 23:35:30 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是因?yàn)槟汩L(zhǎng)大了,已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入青春期發(fā)育階段。這屬于青春期階段正常的生理心理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      也有人把這種現(xiàn)象成為“少年的煩惱”。建議您通過(guò)學(xué)習(xí),了解青春期生理心理特點(diǎn),接納自己當(dāng)下的狀態(tài)。轉(zhuǎn)移注意力,將主要精力用在學(xué)習(xí)上,多參加集體活動(dòng)最好能堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),可以幫助有效改善這種狀態(tài)。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢(xún)、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-10-27 23:44:21 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題,這種情況與你的學(xué)習(xí)壓力有關(guān),與你的生活環(huán)境有關(guān),與你的性格特點(diǎn)有關(guān),自卑不自信,缺乏安全感和認(rèn)同感。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      放松身心,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時(shí)多參加集體活動(dòng),多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多想些開(kāi)心的事兒。遇事多與父母溝通,多與朋友交流,保持平和的心態(tài)。
      

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