訓(xùn)練時間腿部拉傷怎么樣處理

      根據(jù)你以上描述的情況，肌肉拉傷，肌肉瘢痕攣縮，形成了慢性疼痛，我認(rèn)為最好的治療，是用小針刀治療，小針刀治療慢性疼痛，具有顯著的效果，經(jīng)過治療，如果癥狀沒有明顯的好轉(zhuǎn)，可到正規(guī)公立院進(jìn)一步檢查治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況下首先是應(yīng)該進(jìn)行局部的制動休息，避免繼續(xù)劇烈或過度的活動，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血止痛的藥物對癥治療。如果不積極治療的話，癥狀很難消失的，長時間反復(fù)損傷甚至可能會出現(xiàn)肌肉的撕裂。
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況，屬于新兵入伍進(jìn)行長跑訓(xùn)練。訓(xùn)練過后感覺到小腿肌肉疼痛。這種情況與活動過度有關(guān)。如果是能堅(jiān)持，過段時間適應(yīng)了，可能就會好的。如果不能堅(jiān)持要適當(dāng)減輕活動量，可以口服布洛芬之類的藥物治療，并配合進(jìn)行局部熱敷。
      
      以上是對“訓(xùn)練時間腿部拉傷怎么樣處理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況首先考慮還是小腿肌肉拉傷。其多于勞累或一個姿勢過長有關(guān)。目前治療可以口服活血止痛藥，局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止痛膏藥，需要避免勞累及一個姿勢過長，可以適當(dāng)活動。
      

      病情分析：
      小腿的肌肉拉傷，原則上是需要休息的，或者是盡量避免劇烈運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      疼痛的比較明顯者，可以外部使用云南白藥氣霧劑，晚上可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩或熱敷，有利于恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答問題。你描述的這種情況還是考慮以前運(yùn)動量少，現(xiàn)在入伍后
      指導(dǎo)意見：
      訓(xùn)練強(qiáng)度較大，導(dǎo)致的肌肉疲勞有關(guān)。建議你平時注意訓(xùn)練后的肌肉放松練習(xí)。經(jīng)過一段時間肌力，耐力訓(xùn)練會好轉(zhuǎn)的。希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你的癥狀考慮是由于短時間內(nèi)運(yùn)動過量現(xiàn)成的癥狀，與你以前運(yùn)動量少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你需要帶一個小腿套保護(hù)?？梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，避免出現(xiàn)不適癥狀。淘寶網(wǎng)就有賣的
      
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