這樣是不是得狂躁癥了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的這個(gè)狀況應(yīng)該是內(nèi)心壓力比較大，所處的環(huán)境比較壓抑而造成的，當(dāng)你處在壓抑環(huán)境中非常容易通過(guò)這種途徑去發(fā)泄
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過(guò)減減壓的方式來(lái)緩解，減壓方式有體育鍛煉，比如跑步，打球游泳等。既鍛煉了身體，又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了，睡眠也會(huì)改善，緊張壓抑的感覺(jué)就會(huì)慢慢消失了。平時(shí)注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這些情況，還不足以診斷為躁狂癥，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑且較為內(nèi)向的性格特點(diǎn)，使你遇事容易產(chǎn)生較強(qiáng)的沖動(dòng)心理，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易產(chǎn)生你所描述的那些感覺(jué)或癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)和情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)沖動(dòng)心理的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。