夜晚失眠，已一個(gè)周。

      首先你這個(gè)情況的話，考慮可能是自主神經(jīng)功能紊亂這個(gè)情況的話，往往你自己的精神狀態(tài)非常鍛煉，還有胡思亂想這些因素有關(guān)，白天要適當(dāng)鍛煉，同時(shí)晚上要吃安神補(bǔ)腦液，這樣的話可以改善這個(gè)癥狀，如果不能改善就得到醫(yī)院去找醫(yī)生開改善睡眠的藥。
      

      病情分析：
      以這種情況屬于失眠，與年齡和自己的情緒變化有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      不建議使用西藥的安眠藥治療，對(duì)身體有刺激。關(guān)鍵是在于自己的調(diào)整，保持情緒的穩(wěn)定，處理自己所遇到的問題，生活越規(guī)律越好，白天盡量不要睡覺，尤其是午覺?？梢韵葒L試自己調(diào)整，也可以配合中醫(yī)的治療，比如說吃湯藥，扎針灸都可以。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述分析，夜晚失眠一周，你這個(gè)年齡，考慮神經(jīng)官能癥，或更年期到了
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多喝溫開水，養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣，飲食清淡易消化有營(yíng)養(yǎng)，膳食平衡，多吃水果蔬菜，忌酒煙辛辣刺激油膩油炸食物，避免熬夜勞累過度，生活規(guī)律。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“夜晚失眠，已一個(gè)周?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根據(jù)您的敘述：主要考慮植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可以服用點(diǎn)棗仁安神丸、谷維素等藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：睡覺前1~2小時(shí)盡量不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不做影響情緒的事情，用溫水泡腳，平時(shí)避免興奮性食品或飲品，比如濃茶，咖啡，酒精等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看這種情況首先建議要排除一些引起失眠的原因。
      指導(dǎo)意見：
      比如心理焦慮減輕壓力，再一個(gè)就是如果有一些想不通的心思的話，一定要進(jìn)行處理，或者和家人朋友進(jìn)行溝通。然后晚上睡覺之前要注意保持安靜。或者是用熱水泡泡腳，安靜的讀個(gè)一個(gè)小時(shí)書左右。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠的原因，可能與心理因素，工作壓力較大，近期家中有大的變故，植物神經(jīng)功能紊亂或慢性疾病引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議，要平時(shí)注意休息適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，放松心情，忌煙酒，少吃辛辣生冷食物，下午不要喝濃茶咖啡等飲料，也可以適當(dāng)服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥，但不要長(zhǎng)時(shí)間服用，以免引起依賴，如果癥狀持續(xù)存在，有時(shí)間去醫(yī)院心理科檢查一下，尋求心理幫助。