舞蹈課訓(xùn)練后腿疼的站不起來，已經(jīng)兩天了，越來越痛怎

      你好，首先應(yīng)該確定是否有肌肉和韌帶的損傷，如果沒有損傷，可以做做熱敷，按摩，休息的時(shí)候盡量把小腿抬高，改善微信還這樣，能促進(jìn)痊愈，一般超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)都會(huì)引起腿部肌肉的疼痛，修復(fù)需要三兩天

      病情分析：
      由于過度的訓(xùn)練造成了腿部疼痛的癥狀，可以通過按摩的方法來進(jìn)行緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天都應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。腿疼，還可以對(duì)局部進(jìn)行濕熱敷。
      以上是對(duì)“舞蹈課訓(xùn)練后腿疼的站不起來，已經(jīng)兩天了，越來越痛怎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是存在著大幅度的鍛煉的情況?，F(xiàn)在出現(xiàn)疼痛，站立都有困難。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這個(gè)情況看起來非常的嚴(yán)重，我有兩個(gè)建議。第一可能是你到醫(yī)院里去做一個(gè)磁共振檢查。第二個(gè)呢，你先休息上上熱敷看看，可以配合一點(diǎn)兒藥物，還可以理療。