是否是代謝太快。大多脾胃消化不好,吃一些有助于消化的藥物。多選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如魚類,肉類,牛奶,雞蛋,豆制品等,特別多吃含脂肪及糖類等熱量高的食物,每天少食多餐。
沒有疾病消瘦,多食不胖,能吃能睡,可能與體質(zhì)虛,遺傳因素,消化不良,胃腸道吸收功能差有關(guān),建議養(yǎng)成良好生活的習(xí)慣,按時睡覺,少食多餐,補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素豐富食物
病情分析:
如果想增加體重,就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素,
指導(dǎo)意見:
平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物,還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養(yǎng)全面,利于消化吸收,再加上適當(dāng)?shù)腻憻?,就能變得健壯起來?br />
以上是對“身體偏瘦,身高165體重才41kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你的身高165厘米,體重41公斤,嚴(yán)重偏瘦,需要增肥,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是55公斤左右。
指導(dǎo)意見:
建議你加強(qiáng)營養(yǎng),多吃高脂肪,高蛋白的食物,包括牛奶,雞蛋,肉類食物,生活要有規(guī)律,一日三餐之間適當(dāng)加餐,比如牛奶,面包,餅干等,加強(qiáng)鍛煉,提高自身免疫力,注意休息,不要熬夜。
病情分析:
你好,很高興為你解答,你身高1.6米你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在60公斤。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟愕捏w重偏低超過了10%,可以去查一下內(nèi)分泌。有代謝類的疾病,可以多吃一些蛋白質(zhì)脂肪豐富的食物。多吃蔬菜和水果補(bǔ)充足量維生素和礦物質(zhì)。
病情分析:
你好,身體偏瘦,一般人的身高體型還受遺傳因素影響,天生瘦體型的人,確實(shí)不容易長胖。
指導(dǎo)意見:
建議:進(jìn)食高熱量,高蛋白飲食,多吃瘦肉,雞蛋,牛奶,海鮮等,還有水果蔬菜,加強(qiáng)營養(yǎng),多戶外運(yùn)動,強(qiáng)身健體,保持充足的睡眠和樂觀的心態(tài)。
病情分析:
體性偏瘦與遺傳和胃腸功能,飲食結(jié)構(gòu)都有一定的關(guān)系,如果沒有病理性的因素,就沒有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
平時多吃的高熱量,蛋白質(zhì)豐富的食物,少食多餐,適當(dāng)運(yùn)動,避免熬夜,減少精神壓力,少吃辛辣刺激的食物
以上是對“身體偏瘦,身高165體重才41kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說情況,身體偏瘦,身高165,體重才41kg,沒有什么毛病,就是身體偏瘦,吃飯啥的也都正常。身體偏瘦的話可以通過飲食來幫助調(diào)理好,吃東西可以選擇自己愛吃的食物,合理搭配飲食,要注意休息。
指導(dǎo)意見:
平時飲食注意吃柔軟溫?zé)岬氖澄?,烹調(diào)低鹽少油膩,三餐定時吃,用餐時專心致志,細(xì)嚼慢咽。如果平時生活以靜態(tài)為主,建議多做運(yùn)動,在蛋白質(zhì)攝入充足的情況下,增加主食量。
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