身體發(fā)燙，睡眠質(zhì)量差，舌根苔厚，是陰虛還是陽虛

      目前這種情況是屬于熬夜導(dǎo)致的陰虛火旺的癥狀，這種情況建議平時一定要調(diào)整睡眠，可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，而且要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣癥狀會逐漸緩解的，如果癥狀嚴(yán)重，還可以吃點(diǎn)谷維素，會昨天緩解的，中藥的話，可以用點(diǎn)六味地黃丸，沒有大問題的，只要合理的調(diào)整就會好起來的
      

      病情分析：
      這種情況就是由于經(jīng)常的生活起居不規(guī)律引起的，植物神經(jīng)功能紊亂，所以會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，同時應(yīng)該注意盡量在11點(diǎn)之前睡覺，每天按時睡眠。
      
      以上是對“身體發(fā)燙，睡眠質(zhì)量差，舌根苔厚，是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期過度勞累，熬夜，飲食不規(guī)律，可以出現(xiàn)疲勞乏力，沒有精神，是脾胃虛弱，腎虛的表現(xiàn)，需要注意調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      如果睡眠不好，怕熱，手腳心發(fā)熱，煩躁，是腎陰虛的表現(xiàn)，可以口服中成藥人參健脾丸六味地黃丸健脾補(bǔ)腎治療，效果不錯，同時注意飲食清淡，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你的問題可能就是出在之前作息不規(guī)律上，因?yàn)槿税滋靹谧饕惶?，須要用夜晚的時間進(jìn)行恢復(fù)，進(jìn)行排毒，進(jìn)行各種代謝的，比方我們的肝膽排毒的時間就是在11點(diǎn)到1點(diǎn)之前的
      指導(dǎo)意見：
      所以熬夜是對于健康影響比較大的，你堅(jiān)持早睡早起，就算是做夢了也只是腦袋部分細(xì)胞是活躍的，多半的腦細(xì)胞還是處于休息狀態(tài)，不用計(jì)較的，你年輕不會虛到那里去的，只要正常的吃喝，正常有睡眠，然后在晚飯后適當(dāng)運(yùn)動，出汗，然后喝水洗澡泡腳再睡覺，應(yīng)該沒事的，飲食注意多吃些水果，因?yàn)楝F(xiàn)在是秋燥，有些干燥，正常的，謝謝，堅(jiān)持這樣做你一定會好的