早醒失眠非常厲害怎么辦？

      早上失眠特別厲害，考慮是肝經(jīng)火旺引起的情況，可以口服一些去肝火的藥物進(jìn)行治療，如柴胡舒肝丸，酸棗安神膠囊等，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量。

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮焦慮癥導(dǎo)致的失眠，需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗焦慮藥物進(jìn)行治療，平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
      以上是對(duì)“早醒失眠非常厲害怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因夜間睡眠較差，心情伴有焦慮絕望，曾有惡劣工作環(huán)境，可以去看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理咨詢并輔導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      保持愉快心情，避免思想壓力過大，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及煙酒適度戶外活動(dòng)，多與人交流溝通，積極配合醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢并輔導(dǎo)。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，失眠，早醒等癥狀，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的一系列相關(guān)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過中醫(yī)中藥調(diào)理一下，也可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液等中成藥。平時(shí)注意半夜醒來最好不要胡思亂想，慢慢入睡。白天適當(dāng)鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      每個(gè)人體內(nèi)都有一個(gè)生物鐘，您由于長(zhǎng)期工作在一個(gè)惡劣的環(huán)境中，形成了一個(gè)錯(cuò)誤的生物鐘。如果想改變，確實(shí)是有一定困難的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您看看能不能改變這種狀況，比如說把睡眠的睡覺的時(shí)間往后進(jìn)行遷移，看看能否在兩三點(diǎn)醒的時(shí)間也向后移，慢慢地把這個(gè)生物鐘打破，建立一個(gè)新的生物鐘。看看可有效果，你可以嘗試一下。