小腿外側(cè)疼痛，前腳掌不能用力
健康咨詢描述： 跳完一次沙坑跳之后，小腿外側(cè)疼痛，無紅腫情況，前腳掌一用力就疼，但是可以走路，已經(jīng)持續(xù)12個(gè)小時(shí)了
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看來應(yīng)該有很明顯的拼音，就是在體育活動(dòng)的時(shí)候用力不當(dāng)導(dǎo)致的局部的肌肉拉傷，這種情況，急性期一定要休息，如果已經(jīng)過了兩天的話，可以使用熱敷的方式，在兩天之內(nèi)可以冷敷一下
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指導(dǎo)意見：
你的癥狀，有可能是鍛煉所致的肌肉和韌帶拉傷，這種原因沒有太大問題，可以先注意多休息，如果疼痛明顯，要到骨科做放射檢查和人工檢查，排除本身有平底足等情況，平底足做這些運(yùn)動(dòng)，容易誘發(fā)局部的疼痛。
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病情分析：
您好，目前考慮跳沙坑引發(fā)局部牽拉過度損傷有關(guān)，應(yīng)該是當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)之時(shí)沒有掌握好運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)
指導(dǎo)意見：
建議您找專業(yè)老師指導(dǎo)一下動(dòng)作要領(lǐng)，不至于損傷自己，而且還會(huì)事半功倍，暫時(shí)避免再次劇烈運(yùn)動(dòng)，休息一下
以上是對“小腿外側(cè)疼痛，前腳掌不能用力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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