女人氣血虛，吃什么食物可以補(bǔ)好？

      女人氣血虛弱，導(dǎo)致面色發(fā)黃，當(dāng)以調(diào)補(bǔ)氣血，滋肝補(bǔ)腎，兼以疏肝行氣，安神為好，可食食物有大棗，枸杞，山藥，紅小豆，黑芝麻，鏈子，桂圓，玫瑰花等都可食用，玫瑰花茶飲

      面對(duì)氣血虧虛問題，平時(shí)可以多吃一些菠菜、黑豆、胡蘿卜、雞肉、羊肉、紅棗、桂圓等，煮粥或者煲湯都可以。如果是輕微的氣血虛這樣食補(bǔ)還是可以的，但如果氣血虧虛有經(jīng)常疲勞、不愛說話、氣色不佳等情況，或者更嚴(yán)重的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、貧血等情況，就需要在食療的基礎(chǔ)上，服用一些藥物，才能夠明顯改善我們的氣血虧虛的情況。建議可以服用同仁烏雞白鳳丸來進(jìn)行調(diào)理，其含有多種補(bǔ)氣血的中草藥，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，用于氣血兩虧引起的各種癥狀。

      病情分析：
      你好，女人氣血虛，這個(gè)情況很常見。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)鍛煉身體，保證營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)阿膠，還可以多吃點(diǎn)瘦肉，雞蛋，等等一些蛋白質(zhì)含量比較多的食品。例如紅棗枸杞子，桂圓等等都是一些補(bǔ)血的。

      病情分析：
      你好，你表述僅是營(yíng)養(yǎng)不好，有無具體的病癥影響，若是無病癥影響的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可
      指導(dǎo)意見：
      營(yíng)養(yǎng)調(diào)補(bǔ)每天要搭配精細(xì)，品種豐富，25種以上更好，早餐蔬果，淀粉類食物以及蛋白質(zhì)都要有，葷素搭配是需要花點(diǎn)心思的，輔助補(bǔ)益氣血的藥物可以用八珍顆粒

      病情分析：
      氣血虛癥狀：少氣懶言，乏力、心悸，失眠，唇甲淡白，面色淡白或者萎黃。
      指導(dǎo)意見：
      中成藥的話，可以服用一些健脾生血顆粒益氣養(yǎng)血口服液。在生活上也要注意作息要有規(guī)律，飲食要豐富多彩，葷素搭配。