女，24歲，濕氣嚴(yán)重

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況是可以服用紅豆薏米水的，炒過(guò)的比較好一些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      這些直接煮粥就可以，泡一下是發(fā)揮不了藥物作用的，若是濕盛嚴(yán)重需要綜合艾灸一起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單一你說(shuō)的藥食同源的這些來(lái)改善很慢，這些是保健的，針對(duì)祛濕效果很差哦，建議中醫(yī)面診看下
      

      病情分析：
      濕氣比較重的情況下是可以喝薏米紅豆水的，一般可以用來(lái)煲湯或者是煮水，或者是炒來(lái)喝，都可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)正常情況下直接用來(lái)煲水喝會(huì)比較好一些的，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)
      
      以上是對(duì)“女，24歲，濕氣嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，紅豆薏米確實(shí)可以消腫除濕氣的，最好是炒熟，炒熟了以后，然后開水一沖就可以直接使用了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您覺(jué)得太過(guò)清淡的話，可以放點(diǎn)白糖，反正我喜歡加白糖再喝，炒熟以后磨成粉，味道還是不錯(cuò)的。
      

      病情分析：
      薏米紅豆水薏米紅豆粥等有較好的化濕效果，個(gè)人認(rèn)為生的薏米和紅豆熬粥飲用的效果祛濕效果更好一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議定期飲用薏米紅豆粥調(diào)理身體，平時(shí)適度增加運(yùn)動(dòng)量增強(qiáng)體質(zhì)。飲食方面盡量不要吃過(guò)于生冷油膩性的食物。