健康咨詢描述: 無法專心聽課,同桌是個(gè)很活潑的女生,人挺好的,但是在上課學(xué)習(xí)中總是發(fā)出各種聲音,或感嘆,或笑笑,或嘆氣,或咂嘴……頻率低也就罷了,但是有時(shí)候整節(jié)課都會(huì)這樣!還有,老師說一句她就說一句,最討厭的就是這個(gè),我根本無法專心聽講,腦子里都是她的聲音,就是一直想:能不能好好聽課。而且記東西的時(shí)候總喜歡換音調(diào)去念,真的是受不了,我是個(gè)喜歡安靜聽課的人,并且我一直很討厭這種聒噪的人,雖然這可以當(dāng)作她上課很認(rèn)真,但就是感覺活潑過了頭,雖然她人很好,但是影響了我的學(xué)習(xí),我就無法去主動(dòng)和她說話,也許是我對(duì)學(xué)習(xí)太看重了,但是我就是忍受不了,我也曾想過這是我的錯(cuò),對(duì)她感覺到愧疚,但是我試了很多次,畢竟會(huì)是三年的同桌,但是真的我無法專心聽課,影響了我的學(xué)習(xí),我就不能違背我的心,去像之前那樣對(duì)她好,只能平平淡淡。我很討厭這樣的自己,一直被人影響,成為我前進(jìn)路上的絆腳石。 還有上課的時(shí)候我總是思維轉(zhuǎn)換的很慢,老師在講下一個(gè)知識(shí)的時(shí)候,我就會(huì)在想上一個(gè)知識(shí)點(diǎn)我剛才有沒有聽清楚,即便聽清楚了,我也會(huì)想我有沒有記,總覺的會(huì)遺漏知識(shí)點(diǎn),這樣一直下去,導(dǎo)致我沒有聽好課,所以在空余時(shí)間我總會(huì)想上課為什么沒有好好聽?我遺漏了那些知識(shí)點(diǎn)?從而浪費(fèi)了很多時(shí)間。即使什么也找不到,我也要給自己一個(gè)說服的理由,不然我就會(huì)很難受,做什么都不開心,這個(gè)是強(qiáng)迫癥嗎,還是我腦子問題? 這兩個(gè)問題一直糾纏著我,我真的快要崩潰了,我無比重視學(xué)習(xí),但是命運(yùn)從來不讓我如愿,我真的很糟糕,我都不知道這接下來的幾年該怎樣過下去了,怎么這種不幸會(huì)到我身上上呢?我該怎么辦呢?
根據(jù)你描述的情況看,你攤了一個(gè)活潑的同桌。他發(fā)出各種噪聲影響了你的學(xué)習(xí),像這種情況你可以找一個(gè)合適的時(shí)間很認(rèn)真的給他說,讓他改變,你也可以想辦法與班主任老師說一下,可以調(diào)換一下位置。同時(shí)也要鼓勵(lì)自己學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境就把當(dāng)做你在鬧市區(qū)。菜市場學(xué)習(xí)。別去關(guān)注,因?yàn)槟阍疥P(guān)注越能感受到他的噪聲。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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