想祛濕，有沒有好一點(diǎn)中醫(yī)，想要點(diǎn)泡水喝的方子

      節(jié)食運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，這樣才能不反彈，形成習(xí)慣就行了。不建議服用減肥藥物，減肥藥物，一般是抑制食欲，或者是導(dǎo)瀉，容易引起肌體功能紊亂，建議控制飲食，晚飯要少吃，減少熱量的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗這是比較安全有效的。

      病情分析：
      你好，你的情況是有體內(nèi)濕氣重嗎？如果有可以喝紅棗薏米粥，也可以去醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生把把脈，根據(jù)辯證結(jié)果服用中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，讓自己多出汗，通過出汗排出濕氣效果更好，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。減肥主要還得是通過控制飲食，鍛煉身體。去濕，最好的辦法是食療。吃紅豆薏米粥。快點(diǎn)吃點(diǎn)茯苓餅。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是控制飲食，鍛煉身體，規(guī)律飲食嗯，禁忌油膩高脂。去濕，主要通過食療?？梢猿约t豆薏米粥。
      以上是對(duì)“想祛濕，有沒有好一點(diǎn)中醫(yī)，想要點(diǎn)泡水喝的方子”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況描述，減肥反彈，身體有濕氣，濕氣容易讓身體出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和身體免疫力下降，可用赤小豆和薏仁炒熟之后用于泡茶飲用，味道濃郁清香，非常適合大眾的口味，祛濕效果甚好。還有濕氣重喝陳皮茯苓茶，做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥要健康減，要持之以恒的控制飲食加有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，祛濕減肥茶可做為輔助減肥。