請問頑固性失眠到底該怎么辦？
女 | 21歲 2019-10-21 09:06:09
1人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 本人患有頑固性失眠，中藥吃了好幾個月也不見效果，后轉(zhuǎn)西醫(yī)治療，西藥雖然有效，但隨著長時間服藥，效果逐漸不顯著，睡眠時間和質(zhì)量又有所下降。請問頑固性失眠到底怎么治比較好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 08:58:44 我要投訴
看你描述的癥狀是有頑固性失眠，在醫(yī)學(xué)上認為失眠大部分是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能由于承受了比較大的心理壓力，或者精神受過不良刺激，而導(dǎo)致神經(jīng)功能喪失性失衡，這種情況最好能到心理醫(yī)生那里進行釋放和排解，另外失眠的患者一定要消除對失眠的恐懼，因為患者在入睡前會產(chǎn)生恐懼感，非常害怕難以入睡，所以時間長了就會在大腦皮層形成一個不良的信號，造成自我提醒自我暗示，所以失眠的患患者一定要淡化睡眠這件事，心里放輕松，如果入睡實在困難的話，可以口服右左匹克隆
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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