49歲女人月經(jīng)正常，有點貧血，特別怕冷該怎么調(diào)理

      目前這種情況建議多吃蔬菜水果，多喝熱水，并且每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有貧血的話一定要補充硫酸亞鐵，另外，多吃高蛋白，高維生素的食物，增強體質(zhì)，頸椎處怕涼，這種情況況一定要注意保暖，而且不要長時間低頭，可以適當?shù)淖鲱i椎操，避免頸椎病

      發(fā)現(xiàn)頭痛、貧血有多長時間？貧血有沒有治療？貧血會導致乏力、活動后氣短、體弱、末梢循環(huán)差。建議在血紅蛋白9克以下要抗貧血治療。頭痛不排除，長期低頭工作導致頸椎肌肉緊張，導致的緊張性頭痛。低頭工作，不能超過一個小時，需要及時活動脖子，做頸椎操，改善頸部肌肉緊張。自我調(diào)節(jié)不能改善，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

      病情分析：
      這個女人怕冷的體質(zhì)，一般都是由于陽虛導致的。這種情況下考慮你的氣血運行也是不太好的。
      指導意見：
      所以我建議你有時間應該找一個好的中醫(yī)，把把脈，根據(jù)舌苔脈象吃點中藥，調(diào)理的比較好一些，如果不想吃中藥的情況下，建議你口服點。氣血雙補丸。
      以上是對“49歲女人月經(jīng)正常，有點貧血，特別怕冷該怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先頸椎疾病會導致頸部的不適，頭痛癥狀的，出現(xiàn)這種情況要積極治療頸椎疾病才行，可以通過按摩中藥外敷等緩解癥狀。
      指導意見：
      貧血的話身體血液比較少，沒收的循環(huán)就會比較少，身體的血液循環(huán)也會少，所以要糾正貧血才行，再有就是每周做一次督灸，天天自己在家做做艾灸，可以很好的改善改善你這種體寒的癥狀。

      病情分析：
      你好，受風后頸椎不適，低頭時間長了嚴重，考慮你這情況與工作性質(zhì)有關(guān)系，考慮有可能是頸椎骨質(zhì)增生引起的
      指導意見：
      建議你注意休息，保持充足睡眠，可以到醫(yī)院拍頸椎片看看，對因治療。平時多注意，盡量不要長時間低頭玩手機，看電腦，盡量半小時起來活動一下肩頸

      病情分析：
      你好，長時間看書或改作業(yè)明顯頭痛、怕冷等說明存在素體陽虛，衛(wèi)外不固，易受風寒侵襲。
      指導意見：
      此病通常釆用黃芪桂枝湯加參湯調(diào)理，養(yǎng)血益氣，驅(qū)寒止痛。同時可外用艾灸培養(yǎng)陽氣。