氣血不足，特別怕冷，
女 | 25歲 2019-10-19 20:00:12
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 體質(zhì)先天比較寒，宮寒很嚴(yán)重，4月份胎停了，估計(jì)也是宮寒造成的，特別怕冷，濕氣比較重，舌苔白厚肥，早上起來還有齒印，醫(yī)生說我脾虛，月經(jīng)很少，總是推遲，都是血塊，感覺總是不通暢，堵住那種感覺，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-03 00:22:11 我要投訴
你好，你的這種情況可能是脾虛濕盛，宮寒，除藥物治療外，平時(shí)要注意保暖，特別是在冬天更應(yīng)該保暖。其次在飲食上，要盡量不吃生冷的食物，多吃一些溫陽的食物，要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)增加身體鍛煉使機(jī)體的氣血流通，可以幫助散寒祛濕。在中醫(yī)方面，可以通過中藥足浴，比如艾葉、干姜，可以通過足部的溫經(jīng)通絡(luò)改善寒濕體質(zhì)，可以通過艾灸或者后背部刮痧的辦法，也能改善寒濕的身體狀態(tài)。
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