總是悲觀，很焦慮，擔(dān)心是否得了抑郁癥

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，26歲，女，您所述的情況如果時(shí)間持續(xù)了兩周以上，考慮焦慮、抑郁的可能，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您測(cè)試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您再測(cè)試一下SDS、SAS看看是否呈現(xiàn)明顯癥狀，若有，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，近期總是悲觀，而且很焦慮，出現(xiàn)這樣的一些癥狀，主要考慮還是應(yīng)該有焦慮抑郁的傾向
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好還是要放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才會(huì)利于你的身心健康，另外，要多參加戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，每天至少半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)利于你的身心健康，另外還要保證足夠的睡眠時(shí)間，如果通過(guò)這樣調(diào)試一段時(shí)間，仍然得不到改善的話，就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的癥狀給出正確合理的評(píng)估。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，自己總是感覺(jué)悲觀，很焦慮，擔(dān)心自己有抑郁癥，是可以通過(guò)網(wǎng)上進(jìn)行心理測(cè)試檢查的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是單純心理測(cè)試是不能確診病情，心理測(cè)試屬于一種輔助檢查方法，如果自己懷疑有抑郁癥，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，需要學(xué)會(huì)放松自己，把心理壓力發(fā)泄出來(lái)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶(hù)外參加集體運(yùn)動(dòng)，
      
      以上是對(duì)“總是悲觀，很焦慮，擔(dān)心是否得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！