健康咨詢描述: 年齡20男開始做減脂運(yùn)動3個(gè)月減脂動作中含有俄羅斯轉(zhuǎn)體前兩個(gè)月做沒什么問題后面做俄羅斯轉(zhuǎn)體兩腿伸直抬起時(shí)髂骨上棘會非常酸中途有一個(gè)月左右沒有做俄羅斯轉(zhuǎn)體這幾天又試了一下還是會很酸請問這個(gè)問題是否嚴(yán)重是什么原因呢?我以后還應(yīng)該做嗎?
他這種情況下應(yīng)該還是說不以你的這個(gè)關(guān)節(jié)這一方面影響還是比較偏大一些,最好還是要看一下,盡快的給他做一下這方面的調(diào)整和治療,不然對于你目前的這個(gè)狀況影響還是比較偏大一點(diǎn)的。
你好,根據(jù)你的描述,你在做俄羅斯轉(zhuǎn)體導(dǎo)致的髂骨上棘酸脹,你這種情況主要是運(yùn)動時(shí)引起的韌帶拉傷所引起導(dǎo)致的,你最近一段時(shí)間需要休息,避免引起韌帶的損傷加重,可以給予局部熱敷,外用扶他林軟膏或氟比洛芬貼膏,一般需要一個(gè)月左右的時(shí)間才能慢慢恢復(fù),以后需要避免此類運(yùn)動,以免引起再次復(fù)發(fā)
目前存在髂骨髂前上棘酸脹的情況,該位置為韌帶的止點(diǎn),考慮局部肌肉韌帶拉傷的可能,建議平時(shí)注意休息,避免勞累受涼,可以局部熱敷理療,外用云南白藥氣霧劑等,必要時(shí)可以局部封閉等。
以上是對“做俄羅斯轉(zhuǎn)體導(dǎo)致的髂骨上棘酸脹”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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