總是被事情所干擾不知道該怎么辦好

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為反復(fù)擔(dān)心緊張多思多慮，個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮和強(qiáng)迫癥狀，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，可以考慮接受定期心理治療，必要時(shí)藥物治療
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種擔(dān)心是很正常的。說明你這個(gè)人很小心，但是如果影響到你日常的生活和學(xué)習(xí)，那可能就是有心理疾病強(qiáng)迫癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常注意休息，放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬山旅游等，讓身心完全放松。凡是采取順應(yīng)自然的態(tài)度，積極培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，每天堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你是對所有事情感到擔(dān)心焦慮，可能有輕度的焦慮癥。這種情況需要自我放松進(jìn)行調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      你每當(dāng)遇到這種情況的時(shí)候，可以進(jìn)行深呼吸，進(jìn)行積極的心理暗示，不要把自己往壞處想，時(shí)間證明，如果我不是你所想的那樣，你所想的都是多余的。所以每次做事，認(rèn)真做好每個(gè)環(huán)節(jié)就行。
      
      以上是對“總是被事情所干擾不知道該怎么辦好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了焦慮癥的傾向，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮可能跟你的性格過于敏感、膽小、自卑，心理素質(zhì)過于脆弱，缺乏安全感等因素可能都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好抽時(shí)間去看一下心理醫(yī)生，并做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種情況一般屬于焦慮情緒的表現(xiàn)，并且有強(qiáng)迫思維的傾向。看來你平時(shí)是一個(gè)追求完美，對自己要求比較嚴(yán)格的男孩子。
      指導(dǎo)意見：
      建議要保持一個(gè)良好的心態(tài)，正確面對所發(fā)生的一切事情，不要總向壞處想，要以平常的心接納他人和社會(huì)，如果再有這種想法時(shí)，要馬上轉(zhuǎn)移注意力，不然越想越累，時(shí)間長了就會(huì)得焦慮癥的。你年齡那么小，盡量不要服用藥物，因?yàn)樗幬锏母弊饔帽容^多。要靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力，順其自然，慢慢的去戰(zhàn)勝這種想法，相信你會(huì)好起來的。