不知道什么食物含維生素？

      你好，蔬菜水果中的維生素是比較多的，尤其是西紅柿、萵筍、菠菜、西蘭花、蘋果、橙子、香蕉、獼猴桃等等，此外還有黑芝麻、核桃仁、瘦肉、乳制品等，也是含有一定維生素的。平時要注意合理膳食，多補(bǔ)充維生素，滿足人體所需。
      

      病情分析：
      一般的新鮮蔬菜水果都是含維生素高的食物，你是什么情況，是什么維生素缺乏的問題，湯臣倍健多種維生素這漢維生素的種類多，是多種維生素
      指導(dǎo)意見：
      你平時需要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，飲食需要均衡化，要是維生素缺乏，可以針對性的補(bǔ)充看看
      

      病情分析：
      你好，你只要多吃水果蔬菜就含有多種維生素。平時一定要注意飲食規(guī)律，不要減肥，不要抽煙喝酒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正是年輕期間，只要是規(guī)律的飲食，食物中的含量就可以達(dá)到人體的所需。一定記住多吃水果蔬菜。不要吃太油膩的食物，每年都有化驗(yàn)血脂血糖肝功腎功。
      
      以上是對“不知道什么食物含維生素？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，補(bǔ)充維生素的食物，蔬菜水果含的比較多，要避免偏食，祝寶寶健康成長。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的這種表現(xiàn)，要補(bǔ)充維生素的話，多吃蔬菜水果就可以，要避免偏食，也可以口服21金維他，祝你健康快樂心想事成。