就是中午睡覺的時候，腳伸上來不知道怎么了就特別疼痛

      腳痛在日常生活中很容易發(fā)生，如果有明確外傷，那我們可以找到比如腳崴了或者如行走時間較長、登山、長距離旅游，很容易聯(lián)想到是由損傷引起腳痛。如果患者沒有明顯外傷，也沒有走很長的路出現(xiàn)腳痛，這種情況要區(qū)別對待。隨著年齡增長，我們的腳在日常行走過程中和日常生活中會發(fā)生緩慢勞損，不一定需要嚴(yán)重外傷才會出現(xiàn)疼痛。這種勞損最容易發(fā)生在穿高跟鞋，還有穿硬底鞋、薄底鞋，或長期做足步運動，長時間開車，導(dǎo)致腳踝、足掌關(guān)節(jié)反復(fù)做同樣的運動等情況，均會造成局部勞損。當(dāng)然穿鞋不合適和攝入營養(yǎng)素不足也會引起腳痛，比如在很多人群里都會缺鈣，如青少年、孕期婦女，產(chǎn)后婦女、更年期女性、老年人、吸煙和酗酒男性，均會發(fā)生缺鈣，這種缺鈣人群發(fā)生足部疼痛的機會遠遠高于其他正常人群。所以發(fā)生足部疼痛時，最好要找找原因，要查看有沒有勞損原因、有沒有缺鈣或缺乏營養(yǎng)素原因，有沒有穿鞋不良習(xí)慣，有沒有反復(fù)使用足部，從這些角度可以找到腳疼原因，但是如果長時間存在腳痛，需到醫(yī)院和科室尋求醫(yī)生幫助。

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮主體筋膜炎的可能性比較大，建議平時減少長時間負重以及行走，休息時可以用熱水泡泡腳，進行足底按摩，疼痛的時候可以給予扶他林軟膏外敷，可以口服塞來昔布膠囊對癥治療。
      以上是對“就是中午睡覺的時候，腳伸上來不知道怎么了就特別疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知午覺醒后，腿伸上來疼痛，需要適當(dāng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要受涼，不要受累，不要熬夜，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，或是貼貼膏藥，服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，也可以外用紅花油，希望能幫助你。