健康咨詢描述: 很容易很敏感,又覺得別人不喜歡我,又怕自己說錯(cuò)話,很怕工作有壓力容易不開心,想的太多,總是在意別人怎么說,感覺別人說了自己什么就非常不開心,這是怎么回事?有5年沒出來工作、又特別怕面對(duì)
病情分析:
根據(jù)您的描述,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診,進(jìn)一步查明原因,明確診斷,采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
身心放松樂觀心態(tài),做好自我調(diào)節(jié)和自我解壓。避免精神緊張,保持心情愉悅,多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶外運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)精神,增強(qiáng)體質(zhì),作息時(shí)間要規(guī)律。
病情分析:
你過分敏感,怕被別人不喜歡,怕自己說錯(cuò)話,怕工作壓力大,怕自己不開心,過分在意別人的眼光和評(píng)價(jià)。為什么會(huì)這樣?就是因?yàn)槟阕员?,不愛自己?br /> 指導(dǎo)意見:
自卑,不愛自己的人,內(nèi)心是匱乏和軟弱無力的,就會(huì)試圖在外界抓取一些安慰來彌補(bǔ),例如就會(huì)變得過分在意別人的眼光和評(píng)價(jià),別人的喜歡和愛……等等那些外界的施舍,想借由這些外界的東西,來喂食內(nèi)心嗷嗷待哺的“內(nèi)在的孩童”!要想改變這種狀況,就需要長(zhǎng)期做克服自卑增強(qiáng)自信的以及學(xué)會(huì)自愛自立的心靈修護(hù)的功課,這方面的功課做好了之后,當(dāng)你是自信的,也是自愛的,你的評(píng)價(jià)系統(tǒng)是基于你內(nèi)在的認(rèn)可和信任,就不會(huì)如現(xiàn)在這樣眼睛盯著外界的風(fēng)吹草動(dòng)而整天恐慌不安了。建議聯(lián)系心理醫(yī)生,陪伴你走在心靈修護(hù)之旅。
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你容易敏感,覺得別人不喜歡你,在意別人怎么說,害怕出來工作等等這些都只能說明你的心理能量比較弱小,自己特別的不自信。
指導(dǎo)意見:
基本上可以推斷在你從小長(zhǎng)大的過程當(dāng)中,沒有得到父母足夠的理解和支持,受到的表揚(yáng)肯定鼓勵(lì)少,受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多,沒有建立起自己的自信感和責(zé)任感以及正確的價(jià)值觀。
這種情況下最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟蛘咴谶@個(gè)平臺(tái)的在線視頻的搜索我的名字或者其他咨詢師的名字,都可以幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑,使你恢復(fù)到正常的生活當(dāng)中。
以上是對(duì)“對(duì)很多話很容易敏感心理問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
26歲女性由于過度敏感,在現(xiàn)實(shí)中也承受了較大的壓力,情緒狀態(tài)比較悲觀??紤]屬于比較明顯的焦慮癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進(jìn)行認(rèn)知和情緒方面的疏導(dǎo),對(duì)某些現(xiàn)實(shí)問題要盡量看淡,不要產(chǎn)生過度的反應(yīng)和不必要的聯(lián)想擔(dān)心。平時(shí)可以多發(fā)展興趣愛好,多做自己擅長(zhǎng)且容易成功的事情,激發(fā)更多的愉悅感和自信心。希望你的心情我盡快好起來,我和這個(gè)平臺(tái)上的心理醫(yī)生都愿意來幫助你的。
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