我以前也是這樣的，心情不好

      病情分析：
      你是一位14歲的小姑娘，可是你也不知道自己為什么從12號(hào)晚上開(kāi)始，就莫名的心情不好了，不想說(shuō)話，看誰(shuí)也不順眼，心里還很不舒服。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的心境出現(xiàn)了一些起伏的情緒，所以支持你出現(xiàn)了不愉快的情況。這種情況如果僅僅是這幾天可以自己主動(dòng)的調(diào)整一下，仔細(xì)的想一想為什么自己不快樂(lè)了，可以和你的好朋友聊一聊，也可以和你的爸爸媽媽說(shuō)一說(shuō)，把自己的想法說(shuō)出來(lái)心里痛快了，就會(huì)快樂(lè)起來(lái)。

      病情分析：
      你正處在青春期，情緒波動(dòng)會(huì)比較大，有些抑郁的情緒。建議你注意放松心情，控制不良情緒發(fā)生，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者到戶(hù)外走走，讓身心完全放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有時(shí)不悶在心里，多跟身邊的朋友以及同學(xué)溝通交流，宣泄內(nèi)心的壓力，積極培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，每天堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒。如果通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整還是改善不了癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院服用抗抑郁藥物以及心理疏導(dǎo)等治療。

      病情分析：
      您好，我看到您的描述，自從12號(hào)晚上就開(kāi)始莫名其妙的不開(kāi)心，一到晚上就不想說(shuō)話，看每個(gè)人都不順眼，不知道12號(hào)晚上您當(dāng)時(shí)遇到了什么煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您冷靜下來(lái)，好好想想當(dāng)時(shí)遇到了什么樣的煩惱，把您內(nèi)心壓抑的痛苦都傾訴出來(lái)釋放出來(lái)，讓心情輕松一些，不管遇到什么事情都要學(xué)會(huì)相信自己，相信身邊的親人，每個(gè)人都愛(ài)您，都愿意幫助您，都會(huì)給您想要的支持和溫暖。
      
      以上是對(duì)“我以前也是這樣的，心情不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，14歲，女，您所述的情況考慮以下可能性因素：第一，月經(jīng)即將來(lái)臨之際出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象；第二，自我管理情緒的能力不足的可能；第三，焦慮癥、抑郁癥的前兆。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是第一種和第二種，建議您加強(qiáng)管理自己情緒的能力，多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉；如果是第三種情況，需要到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況自己到晚上就會(huì)莫名其妙出現(xiàn)心情不好，不想說(shuō)話，不想笑，考慮是青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定引發(fā)抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該明確病因，采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，把自己心里面壓力講述出來(lái)，告訴自己父母，希望你父母理解自己，可以給自己一些幫助或鼓勵(lì)，共同陪伴自己去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，必要時(shí)陪伴自己到醫(yī)院心理科進(jìn)行就診。