最近經(jīng)常落枕怎么回事，喜歡側(cè)睡
健康咨詢描述： 最近經(jīng)常落枕，以前喜歡平躺著睡，現(xiàn)在都是側(cè)著睡，不知道怎么回事，而且做了針灸跟按摩后當(dāng)時(shí)效果很明顯，感覺立竿見影，過后又加重了。
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建議適當(dāng)改變睡覺姿勢！落枕就是肌腱拉傷，治療方法：減少活動(dòng)，近期多休息，適當(dāng)按摩理療，局部多熱敷、多燙洗，不負(fù)重性功能鍛煉，如果效果不良，建議核磁共振檢查。
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主要考慮是否有頸椎關(guān)節(jié)疾病發(fā)生，可以去醫(yī)院拍攝一下局部光片，日常避免長時(shí)間伏案低頭，睡覺時(shí)枕頭高度適中，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷或理療烤電，外敷一些膏藥。
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經(jīng)常落枕關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要長時(shí)間低頭，枕頭高度要合適，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
病情分析：
你好，落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議：落枕與不當(dāng)睡姿、頸椎病有關(guān)，需注意頸部保暖，避免受涼寒，不要讓頸部總處于一個(gè)姿勢，枕頭高低要合適，可給予頸部艾灸、紅外線理療、毛巾熱敷等，可起到活血化瘀、緩解疼痛、麻木等癥狀，效果很好。
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