腰脊椎這塊，酸脹很難受
男 | 26歲 2019-10-15 22:47:22
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 這幾天腰脊椎這塊很酸很脹，很難受，之前也有過，以前去健身房鍛煉，做仰臥起坐和平板支撐，這個部位就酸脹酸脹的，做幾個仰臥起坐就這樣了，平板支撐30秒都很難堅持
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-30 04:12:59 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，你這幾天腰部出現(xiàn)酸痛，這種情況，有可能是腰肌勞損，或者腰椎間盤突出所導致的，可以休息一段時間看一下，如果兩周之后還是出現(xiàn)這種情況，可以到醫(yī)院做個腰椎磁共振檢查一下，排除一下腰椎間盤突出所導致的腰部酸痛，平時需要減少彎腰活動及腰部負重，避免久坐以及腰部外傷，可以做做理療，比如說推拿按摩針灸等，可以做做小燕飛的功能鍛煉，可以采用游泳這種有利于腰部肌肉放松的體育鍛煉，如果疼痛酸脹嚴重可以給予局部熱敷，外用氟比洛芬貼膏，口服塞來昔布膠囊對。
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