我感覺自己頭發(fā)好少，頭頂頭發(fā)很稀疏

      病情分析：
      您好，看到您的描述，去年有半年心情不好，導致掉了很多頭發(fā)，現(xiàn)在總是感覺頭頂頭發(fā)很稀疏，內(nèi)心很煩惱。
      指導意見：
      頭發(fā)有很長的自生功能，建議您放松下來，不要給自己太多的心理負擔，學會轉(zhuǎn)移自己的注意力，該干什么干什么順其自然，等心情好難好起來，您就會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)已經(jīng)越來越稠密了。
      

      病情分析：
      這是一種精神心理疾病，在?？漆t(yī)生指導下，進行心理干預和系統(tǒng)的足療程藥物治療是完全可以恢復的，不要過于著急。但一定要積極調(diào)整自己，及時盡早治療。
      指導意見：
      對于抑郁情緒通過我們心理的這種壓力的釋放、緩解可以進行調(diào)試，通過散步分散注意力做一些減壓放松都可以達到情緒的調(diào)節(jié)，也可以找我們好的朋友傾訴一下傾談一下或者我們等于通過我們的，這人際關系的交往擴大我們的興趣面，都可以緩解我們的這種的抑郁的情緒。
      

      病情分析：
      你去年因為心情低落抑郁掉了很多頭發(fā)，現(xiàn)在感覺自己頭發(fā)很少。從照片上來看是有一些頭發(fā)稀松的，但并不是特別明顯。
      指導意見：
      情緒會特別容易影響人的身體尤其是皮膚，長時間情緒低落會造成皮膚干燥，頭發(fā)脫落，也可能會造成白發(fā)出現(xiàn)。需要積極調(diào)節(jié)心情，另外從飲食睡眠上進行調(diào)整，多吃水果蔬菜，多喝水。
      
      以上是對“我感覺自己頭發(fā)好少，頭頂頭發(fā)很稀疏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，去年半年心情抑郁，掉了許多頭發(fā)?，F(xiàn)在感覺頭發(fā)少，頭頂稀薄，存在著一定的焦慮情緒。
      指導意見：
      從你發(fā)的圖片來看，沒有像你所說的頭頂稀薄，頭發(fā)數(shù)量還是可以的。建議：日常需要減少自己的熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量。會管理和控制情緒，保持心情放松，每天按摩頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，可以有利于新頭發(fā)的生長。避免進食一些油膩、刺激的食物。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，26歲，女，您所述的情況考慮與情緒、季節(jié)、營養(yǎng)、睡眠、洗發(fā)水適不適合等有關系，看圖片看著您的頭發(fā)還挺秀麗的。
      指導意見：
      建議您平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，適度加強身體鍛煉，勞逸結合、松弛有度，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水等。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你感覺自己的頭發(fā)少，引起脫發(fā)的原因有很多，與情緒心情有很大的關系。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行心理方面的調(diào)節(jié)，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，不要著急。
      

      病情分析：
      引起脫發(fā)的可能的原因有很多，其中就包括精神心理方面的情緒抑郁和睡眠不足。你感覺去年半年心情抑郁掉了很多頭發(fā)，說明你的脫發(fā)可能就是抑郁情緒引起的，要想避免脫發(fā)，就需要先改善抑郁情緒。
      指導意見：
      建議你聯(lián)系心理醫(yī)生，給你做做心理測試，評估一下目前是否確實有抑郁情緒，也評估一下抑郁情緒的程度是輕度中度還是重度，然后還要為你尋找引起你抑郁情緒的原因，幫你找到引起抑郁情緒產(chǎn)生的背后的原因之后，采用相應的心理治療方法來給你治愈抑郁（如果抑郁程度較重，也可能還需要服用治療抑郁的藥物），這就是走向康復的方向。可以在當?shù)芈?lián)系心理醫(yī)生，也可以通過這個平臺聯(lián)系進一步的咨詢。
      
      以上是對“我感覺自己頭發(fā)好少，頭頂頭發(fā)很稀疏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，自己感覺自己的頭發(fā)好少，頭頂頭發(fā)很稀疏。是由于長期精神壓力過大，熬夜、遺傳，營養(yǎng)差。缺乏維生素和微量元素有關。
      指導意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜。改變不良的生活習慣。保證充足的休息和睡眠。進食營養(yǎng)均衡，多吃黑豆，黑芝麻，核桃等。多吃新鮮水果和蔬菜。