跑步的時(shí)候兩邊腰疼.
健康咨詢(xún)描述： 天天跑步，跑的時(shí)候兩邊腰疼，跑完了也疼，
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你好，你說(shuō)的這個(gè)情況就是腰肌勞損的表現(xiàn)了，建議你暫時(shí)注意休息，減少活動(dòng)腰背部，注意腰背部的防風(fēng)寒保暖措施，應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，必要時(shí)吃點(diǎn)盤(pán)龍七片，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢(xún)，祝早日康復(fù)。
還能繼續(xù)跑步嗎，速度很快的那種，還有仰臥起坐
那恐怕得需要康復(fù)治療一段時(shí)間以后了。
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這種情況來(lái)說(shuō)呢，有可能是存在一些損傷等方面的一些情況，都有可能會(huì)有這方面的影響，然后再根據(jù)具體情況來(lái)幫助分析調(diào)整，一般來(lái)說(shuō)呢，可以通過(guò)物理治療的方式來(lái)幫助改善這種狀況才可以
還能繼續(xù)跑步嗎，速度很快的那種，還有仰臥起坐
不可以的。
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病情分析：
你的情況考慮是由于局部軟組織勞損現(xiàn)成的不適癥狀。與熱身運(yùn)動(dòng)做的不好有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我建議你你需要帶一個(gè)腰圍保護(hù)。平時(shí)跑步前做好熱身。局部應(yīng)用活血化瘀藥物治療。適當(dāng)休息。做腰背部肌肉功能。
以上是對(duì)“跑步的時(shí)候兩邊腰疼.”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
還能繼續(xù)跑步嗎，速度很快的那種
你可以慢跑，不適合做快跑。腰部注意保護(hù)，可以應(yīng)用活血化瘀藥物治療
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