缺鈣，吃什么類(lèi)型的鈣片可以補(bǔ)鈣呢？
女 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-10-14 20:44:47
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 之前測(cè)的鈣是0.66然后給了我一瓶鈣膠囊好像是保健品，吃這種保健品的有用么??？
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紀(jì)泉 北京醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-29 18:35:10 我要投訴
碳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣等均可以選用，其中碳酸鈣含鈣量及吸收率相對(duì)較高。補(bǔ)鈣同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣吸收。如果沒(méi)有臨床需要（經(jīng)皮測(cè)微量元素沒(méi)有意義），建議飲食補(bǔ)鈣，安全性高，乳類(lèi)食物比如純牛奶是鈣的主要食物來(lái)源。
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