腰背痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎等。
1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣。應(yīng)注意休息，避免長時間彎腰或久坐，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱缶徑獍Y狀。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)。需避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，可通過牽引、理療等方法治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。
3. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆性增加，容易引起腰背痛。應(yīng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多曬太陽，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動。
4. 脊柱側(cè)彎：脊柱的非正常彎曲，可導(dǎo)致腰背痛?？赏ㄟ^矯正訓(xùn)練來改善，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)矯正。
5. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱關(guān)節(jié)。需藥物治療控制病情，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/p>
日常生活中，應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免腰部受傷，適度運(yùn)動，增強(qiáng)腰部肌肉力量。如腰背痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
