健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我閨女今年9歲,現(xiàn)在讀3年級,她老是記不住老師教的東西,記憶力差的很,是怎么回事啊
記憶力下降的患者在生活中注意以下幾點(diǎn):采用積極健康的生活方式,平時要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動等。正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),特別是面對生活中的應(yīng)激事件,要學(xué)會自我減壓,保持身心健康。物品放在相對固定的位置,使用后放回原位,對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。患者在飲食中應(yīng)該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。
孩子記憶差,臨床上可以鑒于注意缺陷多動障礙、高鉛血癥、貧血、睡眠障礙等多種情況。建議帶孩子去醫(yī)院查查微量元素和血常規(guī),看看有無鉛超標(biāo)或者貧血的情況??梢栽诰W(wǎng)上買一套記憶力訓(xùn)練的書來進(jìn)行訓(xùn)練。
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