健康咨詢描述: 不深呼吸又很累要大大的深吸一口氣才舒服而且心情很低落吃不下飯全身都很累的那種感覺又很想哭很想解放自己
需要考慮是不是由于長時(shí)間的精神心理壓力過大,導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況,建議你適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整,做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng),要注意休息,也要避免熬夜,或者是學(xué)習(xí)過度的緊張,要適時(shí)的放松。
有時(shí)候特別想哭但是很快又恢復(fù)了
適當(dāng)?shù)姆潘桑梢远嘧鲆恍┳约合矚g的事情,或者是找朋友聊天傾訴來緩解
病情分析:
這些癥狀,考慮有可能是因?yàn)椴涣记榫w,如長期精神緊張焦慮,有壓力等引起的。
指導(dǎo)意見:
健議口服谷維素和刺五加,逍遙丸,學(xué)習(xí)上做到勞逸結(jié)合,緩解壓力,精神不要緊張焦慮,多聽音樂,多鍛煉身體。
病情分析:
根據(jù)癥狀描述,傾向于考慮心臟神經(jīng),功能紊亂。多數(shù)可能和自己的心情有關(guān)。關(guān)注一下有沒有焦慮緊張的情緒。
指導(dǎo)意見:
不過存在明顯的焦慮緊張情緒。建議規(guī)律作息,心態(tài)放松調(diào)整睡眠,等進(jìn)行相應(yīng)性的對(duì)癥處理。同時(shí)到醫(yī)院就診完善一下心電圖,心臟超聲等檢查,排除心臟器質(zhì)性疾病。
以上是對(duì)“就是感覺自己很累很累一樣這是什么問題?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你描述的情況來分析,很有可能是由于精神過于壓抑或者是學(xué)習(xí)上壓力太大而引發(fā)的這些癥狀。
指導(dǎo)意見:
這種情況下建議你可以釋放一下自己,放松幾天,多和親朋好友去會(huì)多參加一些娛樂性的集體活動(dòng),放松心情。如果大聲喊出來能好一些,建議你可以找到一個(gè)無人的地方,對(duì)著大樹或?qū)χ骋晃矬w或站在平地放聲大喊。盡量去放松,不要過于拘謹(jǐn)。如果這樣仍不能有所改善,建議你去醫(yī)院的心理科進(jìn)行調(diào)理。
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