很長時間來一次月經(jīng)還便秘

      你好，16歲的孩子，月經(jīng)不調(diào)并且便秘，這種情況建議平時飲食一定要調(diào)理，要多吃蔬菜水果，多喝水，別吃辛辣刺激性的食物，并且可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科進行辯證實質(zhì)，還有改變飲食習慣。
      

      病情分析：
      像這種情況的話，這種便秘主要和平常的飲食結(jié)構(gòu)，飲食習慣，包括是否運動都有關(guān)系。
      指導意見：
      首先應該注意多喝水，保證體內(nèi)水分充足，然后多吃蔬菜水果多喝水增加新陳代謝。同時多運動。