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怕和人交流，一說話就臉紅
男 | 21歲 2019-10-12 15:54:07
1人回復(fù)
來自鹽城市
健康咨詢描述： 怕和人交流，一和別人說話就臉紅，上班看到領(lǐng)導(dǎo)也不打招呼，是不是有心理問題
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:22:44 我要投訴
病情分析：
你好，怕和人交流，一和別人說話就臉紅，上班看到領(lǐng)導(dǎo)也不打招呼，你這樣可能是社交恐懼心理，你可能性格比較內(nèi)向，如果想克服這樣的狀態(tài)，就要多參加活動多和人溝通交流。
指導(dǎo)意見：
你可以試試這個方法：鐘擺法治療：為了戰(zhàn)勝恐懼，心里不妨這樣想：鐘擺要擺向這一邊，必須先往另一邊使勁。我臉紅大不了紅得像塊紅布；我心跳有什么了不起，我還想跳得比搖滾樂鼓點還快呢!結(jié)果人們會發(fā)現(xiàn)實際情況遠(yuǎn)沒有原先想象得那么嚴(yán)重，于是注意力就被轉(zhuǎn)移到正題上。
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