健康咨詢描述: 劇烈跑完短跑后,腰后頭骨頭疼,彎不下腰,腰使不上勁,蹲下起不來,明天要跑步,怎么緩解
你好,你這種情況考慮腰部肌肉拉傷的可能性比較大,不建議明天繼續(xù)再跑步,48小時(shí)之內(nèi)給予局部冷敷??梢酝庥梅笏周浉嗷蚍嚷宸屹N膏。疼痛嚴(yán)重可以口服塞來昔布膠囊。
通過你的詳細(xì)描述為腰部疼痛,考慮與劇烈活動(dòng)有關(guān),一般建議適當(dāng)休息一段時(shí)間,建議局部熱敷烤電微波治療,建議配合按摩推拿治療,效果不錯(cuò)??梢钥诜钛雇茨z囊。
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