怎樣快速緩解疼痛？？不影響體測

女 | 12歲 2019-10-10 21:54:10 4人回復(fù) 來自泰州市

健康咨詢描述：之前體育課做平板支撐4組，1組1分鐘，有同學(xué)笑了講話了什么的加了時(shí)間的，一組不止1分鐘吧，仰臥起坐80個(gè)，立定跳遠(yuǎn)足球場來回2組，高抬腿5組，每組時(shí)間不一樣，單腳足球場來回跑7，8趟，還有50米沖刺，現(xiàn)在腰酸背痛，大腿疼，胳膊有點(diǎn)疼，腳也有點(diǎn)疼，腹部也疼，怎么快速緩解疼痛？？要很快成效的，下個(gè)星期二就要體質(zhì)測試了，成績計(jì)入中考總分，很重要的，怎么快速緩解疼痛？

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2019-10-10 22:15:15 我要投訴

如果是單純的緩解疼痛的話，可以給予止痛類藥物治療比如塞來昔布。主要是需要明確您多處疼痛的原因。僅僅是疲勞的話，可以適當(dāng)給予活血熱敷等對(duì)癥治療。

劉煥亮淄博萬杰腫瘤醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 子宮輸卵管造影(HSG)的診斷；選擇性輸卵管造影（幫助網(wǎng)友：6334

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2019-10-10 22:16:32 我要投訴

要看這個(gè)疼痛是由什么原因造成的，是由于外傷了還是因?yàn)橐驗(yàn)楦腥拘砸蛩剡€是因?yàn)槊庖咝砸蛩匾穑煌蚝驼T因所造成的結(jié)果是不一樣的。其治療方法也至關(guān)重要的。

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2019-10-10 21:56:55 我要投訴

      病情分析：
      你的情況與短時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)量過大，形成的肌肉乳酸堆積形成的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你運(yùn)動(dòng)時(shí)需要控制活動(dòng)量，不要短時(shí)間內(nèi)太大，需要分組做。平時(shí)多喝水，促進(jìn)乳酸排泄

      以上是對(duì)“怎樣快速緩解疼痛？？不影響體測”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！