中度焦慮癥，心里害怕

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你自己今天路上有點(diǎn)黑，感到有些涼，懷疑是被狗咬了，但是并沒(méi)有傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這都談不到是焦慮癥，只不過(guò)是你心理上有強(qiáng)迫性的思維。這種情況下肯定是沒(méi)有事兒的。現(xiàn)在的天氣，不穿長(zhǎng)褲肯定是有些涼。最主要的是你根本就沒(méi)有傷，還有什么好擔(dān)心的。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理治療藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞做瑜伽等，以轉(zhuǎn)移病態(tài)注意力。多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)精神，增強(qiáng)體質(zhì)。作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況皮膚粘膜完整并且沒(méi)有明顯的有傷痕跡，同時(shí)有保護(hù)黏膜的衣物，并沒(méi)有災(zāi)物在身邊同時(shí)直接接觸到皮膚屬于恐懼狂犬病毒而引發(fā)的偏執(zhí)心理行為，是不排除有神經(jīng)癥以及敏感的性格引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上的情況建議您使用肥皂液來(lái)沖洗皮膚粘膜，沒(méi)有任何的疼痛和發(fā)現(xiàn)有印痕，需要自己轉(zhuǎn)移視線(xiàn)去放松，并且告訴自己事實(shí)不是如自己的所想并且沒(méi)有很糟糕，以來(lái)減輕對(duì)狂犬病毒的恐懼。
      
      以上是對(duì)“中度焦慮癥，心里害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回宿舍的路上天有點(diǎn)黑，什么都看不到，沒(méi)有看到貓狗，腿上也沒(méi)有傷，也不疼，穿的長(zhǎng)褲，只是覺(jué)得當(dāng)時(shí)腿上有一道涼意，但是總是感覺(jué)害怕
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正如你自己看到的，身上不疼，也沒(méi)有傷痕，你的害怕，只是出于你的焦慮情緒，是因?yàn)槟阌兄卸冉箲]癥，下邊如果再害怕，你就沉下心來(lái)，深呼吸，然后告訴自己，是焦慮情緒(癥)使我感覺(jué)害怕，我完全沒(méi)有受傷，我可以放心該干嘛干嘛去。找點(diǎn)事情轉(zhuǎn)移一下注意力

      病情分析：
      你好，如果是經(jīng)確診的中度焦慮癥，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療，藥物治療輔助心理治療會(huì)受到很好的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要多與人交流，釋放壓力，煩惱，緊張和不安。堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多參加集體活動(dòng)。不要自我要求過(guò)高。注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，減輕自己的壓力。學(xué)會(huì)放松。