嚴(yán)重失眠精神不好無法感受到困意

男 | 20歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-10-09 10:27:22 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：失眠的癥狀快3年的時(shí)間了起初多夢(mèng)魘后來發(fā)現(xiàn)為睡一兩個(gè)小時(shí)才能睡著高中畢業(yè)后有好轉(zhuǎn)，但是作息不規(guī)律就會(huì)導(dǎo)致睡不著。最近一段時(shí)間尤其兩周前很不規(guī)律的作息加上喝了一次酒，導(dǎo)致前兩周每天整夜失眠天亮了才睡得著后來看了醫(yī)生，醫(yī)生說我是神經(jīng)衰弱。開了酒石酸唑吡坦片。嚴(yán)重的時(shí)候吃了幾天，效果不佳，睡覺就是淺睡眠第二天頭很痛現(xiàn)在晚上根本感覺不到困意了很多時(shí)候感覺神經(jīng)一直是亢奮的閉上眼睛就是不停地出現(xiàn)各種簡(jiǎn)單的情景畫面，自己沒有辦法控制，即使什么都不想放空自己。都沒辦法入睡。昨晚躺了很久感覺不是在睡眠，但是又沒有太大的意

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2022-12-22 09:26:58 我要投訴

你好，目前這種情況建議你吃點(diǎn)谷維素，配合早日安神顆粒效果比較好，而且平時(shí)一定要10點(diǎn)之前上床睡覺，另外，白天的時(shí)候要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，多聽音樂，不要壓力過大，每天晚上睡前還可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠。