有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 一切都很累,很害怕,

一切都很累,很害怕,

女 | 18歲 2019-10-08 20:39:21 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 半年,我因?yàn)槿穗H關(guān)系的原因,現(xiàn)在不想和任何人接觸,只想自己一個(gè)人,有時(shí)候感覺(jué)自己很沒(méi)用,經(jīng)??蓿瑳](méi)有原因,壓抑,感覺(jué)自己好無(wú)助,不敢跟任何人說(shuō),不敢告訴家人,怕他們擔(dān)心,努力讓自己在他們面前不表現(xiàn)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

謝錫海
謝錫海 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:13743稱贊:20
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2019-10-08 20:41:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述近半年因?yàn)槿穗H關(guān)系導(dǎo)致不愿意和人接觸,有壓抑等等癥狀,臨床需要考慮抑郁癥可能
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于目前癥狀建議通過(guò)戶外活動(dòng)改善情緒,另外對(duì)于人際關(guān)系方面不要有壓力,做好自己就可以,必要時(shí)通過(guò)心理咨詢治療
      

王寶鳳
王寶鳳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-10-08 20:45:39 我要投訴

      病情分析:
      在青春期階段,出現(xiàn)人際關(guān)系方面等挫折是正常的。任何人都不會(huì)在所有事情上一帆風(fēng)順。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      無(wú)論曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事情,有過(guò)怎樣的經(jīng)歷,建議您將現(xiàn)在自己的心里感覺(jué)和不適癥狀,一定向父母告知。請(qǐng)相信父母,是這個(gè)世界上最愛(ài)你的人,也是最值得你信任的人。傾訴是一種很好的療愈。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-10-08 20:46:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述。考慮有抑郁的情緒,這種情況可能與你的人際煩惱,壓抑,以及個(gè)性等因素有關(guān)系。建議你要積極的調(diào)整,有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議把你的真實(shí)情況告訴你的家人,獲得他們的支持理解和幫助。要多與人交流釋放壓力煩惱以及不良的情緒。能到這個(gè)平臺(tái)上來(lái)互動(dòng)也是一種很好的釋放的方式,總之不要悶在心里。堅(jiān)持鍛煉身體,多做有氧運(yùn)動(dòng),多做戶外運(yùn)動(dòng),遇事要想好的積極的一面。
      
      以上是對(duì)“一切都很累,很害怕,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-10-08 20:52:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你情況,可能是自己經(jīng)歷一些不愉快事情以后一直憋心里,自己不能放松自己引發(fā)抑郁癥傾向的原因,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先應(yīng)該把壓抑自己的事情或委屈發(fā)泄出來(lái),多戶外參加集體性運(yùn)動(dòng),學(xué)會(huì)自我放松自己,避免把事情長(zhǎng)時(shí)間憋心里影響自己生活,建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢心理專家進(jìn)行治療。
      

張書珍
張書珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-10-08 20:57:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥,抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落,對(duì)任何事都沒(méi)有興趣,失眠,食欲不振,自卑感強(qiáng),孤獨(dú)寂寞,不愿意和任何人來(lái)往。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你表述的情況考慮是輕度抑郁癥,治療輕度抑郁癥可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)就能緩減,平時(shí)多戶外走走,不要一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間待在家里,心里的苦悶要向家人傾述出來(lái),只有傾述出來(lái)你才能緩減焦慮情緒,多做自己喜歡的事。
      

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-10-08 21:17:37 我要投訴

      病情分析:
      你最近半年的時(shí)間不想和任何人接觸,只想一個(gè)人在一起覺(jué)得自己沒(méi)用,經(jīng)??薷杏X(jué)很無(wú)助,不敢告訴任何人,看起來(lái)很有可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      抑郁癥是以情緒持續(xù)低落為特征,主要表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮?;颊叱S袩o(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。嚴(yán)重是會(huì)出現(xiàn)自殘行為及自殺的想法或行為。你這種情況是有必要告訴家長(zhǎng)的,讓家長(zhǎng)帶你看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。
      

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