健康咨詢描述: 本人從2018年11月份,因?yàn)榫毩?xí)舞蹈導(dǎo)致右腳腳踝疼痛(并非專業(yè)舞蹈老師只是業(yè)余愛好,之前幾乎每天都會(huì)練習(xí)舞蹈1小時(shí)),當(dāng)時(shí)擦黃道益3周,并未緩解,去當(dāng)?shù)厝嗣襻t(yī)院開藥“獨(dú)一味”和外擦藥物,同時(shí)制動(dòng),一月過后腳部并未有好轉(zhuǎn),開始嘗試中藥泡腳,當(dāng)時(shí)醫(yī)生建議保守治療或選擇做手術(shù),6個(gè)月內(nèi)并未再去跳舞或劇烈運(yùn)動(dòng),2019年7-9月感覺好轉(zhuǎn),9月從新開始跳舞2周,腳踝及腳背疼痛厲害,因?yàn)楣ぷ髟颍üぷ鳛榻處?,需要長期站立),無法完全做到醫(yī)生建議的在家休養(yǎng),又不想做距腓前韌帶修復(fù)手術(shù),害怕這個(gè)手術(shù)會(huì)留下后遺癥,疼痛指數(shù)并不高,但是嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。請(qǐng)問醫(yī)生們我這種情況該如何解決?需不需要做韌帶修復(fù)手術(shù)?手術(shù)是否能完全解決一運(yùn)動(dòng)就疼痛的問題?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況建議最好去一些正規(guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,要聽取主治醫(yī)生的建議,不要太緊張了,放松心情,必要時(shí)可以手術(shù)治療。
指導(dǎo)意見:
這種情況平時(shí)注意休息,不要過于勞累,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),平時(shí)盡量減少活動(dòng),平時(shí)盡量減少走路,注意飲食規(guī)律,多吃新鮮蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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