健忘，糊涂，有累的感覺，容易生氣

      病情分析：
      你好，想提高記憶力，首先應(yīng)該讓自己的心情緒還有身體，心態(tài)都處于放松狀態(tài)，如果在緊張的狀態(tài)下，你的思維是混亂的，那么記憶力也不會(huì)好
      指導(dǎo)意見：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢，均勻呼吸，向身體的各個(gè)部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它放松，然后，從右腳到身體，再從左右手放松到身體軀干。再從軀干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      健忘糊涂記憶力不好如果是以前的時(shí)候沒有現(xiàn)在目前近一段時(shí)間剛出現(xiàn)的。首先就要排除是不是軀體疾病導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去神經(jīng)內(nèi)科就診。做血常規(guī)，甲功五項(xiàng)，顱腦ct等多項(xiàng)檢查。排除因?yàn)樨氀訙p或者是顱腦血管問題等原因?qū)е碌倪@種情況。如果是沒問題，那么也可以放心。
      以上是對“健忘，糊涂，有累的感覺，容易生氣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，首先考慮是由于具體的器質(zhì)性病變，是不是最近身體過于疲勞，存在一些不是所造成的，另外也可能與你精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強(qiáng)化問題，事物刺激等存在聯(lián)系，同時(shí)也有可能是由于睡眠質(zhì)量不高，休息不好所引起的情況！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好的正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的系統(tǒng)檢查，根據(jù)結(jié)果按醫(yī)生指導(dǎo)對癥治療，另外，注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要強(qiáng)化問題，保證充足的睡眠和休息，積極健康的生活狀態(tài)，試試提高睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，另外，注意放松心情，不要給自己太大的壓力，試試勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整，看看效果！
      

      病情分析：
      朋友你好！你感覺自己現(xiàn)在比較健忘，容易生氣，一點(diǎn)小事就容易發(fā)脾氣，經(jīng)常感覺自己很累，你的睡眠怎么樣呢？如果睡眠也比較差，這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，建議你在日常生活中注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)腦的食物，也可以服用一些安神補(bǔ)腦液緩解癥狀。