最近上課總是沒精神注意力不集中但是一下課就好了

      男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是沒什么問題的。長期過度手淫會引起前列腺炎，陽痿早泄，神經(jīng)衰弱，建議平時注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，避免熬夜，多吃水果，牛奶牛肉補(bǔ)補(bǔ)，你還小，要以學(xué)業(yè)為主。一般兩周左右恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在就是過渡手淫再加上玩手機(jī)消耗了大量的精力，導(dǎo)致目前情況。
      指導(dǎo)意見：
      只要你戒掉手淫，不再玩手機(jī)，然后多注意休息，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，就很快恢復(fù)正常情況。不戒掉手淫，不容易恢復(fù)。
      
      以上是對“最近上課總是沒精神注意力不集中但是一下課就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！