健康咨詢描述: 因為初三,每天起的早,睡得晚,晚上還得熬夜加班,在學(xué)校睡得又不好,白天上課渾身沒勁,喘不上氣。沒有精神,怎么辦?
根據(jù)你變成的描述,建議還是主要是改善睡眠比較好,然后晚上可以口服點棗仁膠囊,然后增加睡眠質(zhì)量,因為如果要是晚上熬夜學(xué)習(xí)的話,第2天學(xué)習(xí)不好,反而影響學(xué)習(xí),所以說還是盡量晚上少熬夜。
病情分析:
根據(jù)現(xiàn)在的這個情況來看,你這個是屬于氣虛引起的??梢院赛c中藥進行治療。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意飲食清淡為主,平時注意忌食辛辣刺激性食物。建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c補中益氣丸進行治療。
病情分析:
你好,你的癥狀考慮是氣血不足,是由于長期睡眠不足,過度疲勞導(dǎo)致的,需要調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見:
建議,一方面可以從飲食方面調(diào)理,補充維生素B族,多吃蔬菜水果,豆類,肉類,增強抵抗力,同時補充能量。另一方面可以藥物調(diào)理,口服安神補腦液,補中益氣丸等,但補充睡眠最為關(guān)鍵。
以上是對“白天精神狀態(tài)不好,容易犯困,渾身沒勁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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