走路腳踝周?chē)懈畋焕?/h1>
男 | 18歲 2019-10-05 00:08:29
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 我是一個(gè)體育生這兩天就覺(jué)得我右腳踝有根筋一走道就被牽引著
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2022-11-18 12:02:35 我要投訴
大量運(yùn)動(dòng)，很容易引起足踝關(guān)節(jié)和肌腱出現(xiàn)勞損性全裸疼痛，或者緊繃感，這是過(guò)量運(yùn)動(dòng)引起，可以通過(guò)堅(jiān)持每天熱水泡腳半小時(shí)活血舒筋，局部涂抹活絡(luò)油，停止體育運(yùn)動(dòng)休息2周，進(jìn)行緩解恢復(fù)。
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