心里難過，臉上笑著與同學(xué)朋友說話

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你心里經(jīng)常難過，但還是臉上會笑嘻嘻的和同學(xué)說話，很可能有患陽光抑郁癥的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進行分析，你因為父母吵架自己變得很不開心。加上和閨蜜分別更加的心里難過，心情很差。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種不良情緒的心理狀態(tài)應(yīng)該學(xué)會自我梳理。建立起適應(yīng)性的行為。父母吵架，從長遠來說我們不能改變他們，我們只有適應(yīng)。另外閨蜜也好，好朋友也好，終有分別之日，我們也應(yīng)該學(xué)會適應(yīng)。自己應(yīng)該堅強起來，學(xué)會慢慢長大，把精力集中到自己該做的事情上，像你這個年齡就應(yīng)該把精力集中在學(xué)習(xí)上，不要考慮其他，可以參加一些體育活動，注意保證睡眠，勞逸結(jié)合，保持愉快的心情。